Январь 15, 2014

Вкусные рецепты от простуды и гриппа

Будни жизни бегут вперед несмотря на усталость, плохое самочувствие, холодную погоду и сопутствующую ей простуду. Для вас рецепты здоровья, хорошего настроения и красоты – простые и очень вкусные.

Гранатовый коктейль

1 стакан гранатового сокa
1 стакан листьев капусты
1 стакан замороженных ягод (малины, черники, голубики, можно взять замороженные)
1 столовая ложка семян льна

К антиоксидантным свойствам граната и ягод добавим иммуностимулирующие витамины капусты с поддержкой омега-3 жирных кислот семян льна, перемешиваем в блендере  несколько минут. Вкусно и полезно, для детей и взрослых.

Морковно-апельсиновый коктейль

4 моркови среднего размера
2 апельсина
2 горсти капустных листьев
1/2 лимона
корень имбиря по вкусу

Порежьте апельсины пополам, снимите шкурку, добавьте очищенный лимон, капусту, морковь и мелкопорезанный имбирь, поместите в соковыжималку. Цитрусовый витамин С тонизирует иммунную систему организма, морковный витамин А поддерживает здоровье и красоту, а капуста очищает печень, чуть-чуть имбиря для улучшения пищеварения.

Черничный коктейль

4 чашки черники
2 стакана воды
1/2 стакана сахара
4 столовые ложки картофельного крахмала

В чернику добавить немного сахара и воды, довести до закипания, добавить картофельный крахмал, предварительно разведенный с парой капель холодной воды. Варить на слабом огне до загустения, подавать можно горячим или холодным.

В приготовлении поможет Hausmann.

Питайтесь вкусно и не болейте!